ladnie ladnie

Dzwonko dzikiego, zamrozonego łososia polewam lekko oliwa, sypie ziolami wrzucam do pieca 180-190 stopni na 15-20 minut. Jest wilgotny i ladnie rozpada sie na kawaleczki. Tluszczem nie ocieka ale wiorem nie jest. Co do sukienek to kochane jak szalec to szalec i od razu w ognista czerwien. Sexi na maxa musi byc;-)

i ja się przyłączam, bo obserwuję zmagania, a nigdy nic nie napiszę - taka łajza jestem. Bardzo ładnie :-) btw. wiesz, że zawsze sobie o Tobie pomyślę, jak rozglądam się za krewetkami na mrożonkach? %-) Twój nick ma MOC :-P wypiera z mojego umysłu wizje dania jakie z nich przygotuję, tylko widzę Ciebie :-)

mnie tez ciagnie do kefirku lub śsiadłego :-| ale nie ma, buuuu, a wywaliłam juz te grzybki kefirkowe bo ciagle tylko si emarnowało wszystko, ech.. trudno jak sie nie je na codzien to takie rzeczy zawsze sie zmarnuja o i ładnie znowu powrót w dół, ale to dobry znak ze organizm jednak ta wode spuszcza, moze go tym spsosobem podejdziemy :-) pij [...]

Na choróbsko jak wszystkim polecam drina zielona+kurkuma+imbir+cynamon+cytryna :-)) Arphiel, smak mocno oryginalny, muszę przyznać %-) Pokładam w tym miksie duże nadzieje. Dzięki Żyrafko };-) aineko myślę, że 10 lutego, przy okazji niedzielnych pomiarów :-) a tu tylko spadki i spadki.... nuda jak w polskim filmie ;-) Oj dawno już tak ładnie [...]

Niedziela, 27.01.2013 DNT Michę zeznam jak zjem, ale że niedziela to wrzucam pomiary. 6 wprawdzie na razie nie widać, ale jak na puchnącego zagrypiałego babochłopa to uważam, że jest ładnie. Zwłaszcza, że Iza powiedziała, że teraz czas zagłodzić nuki, no i faktycznie coś powoli, powoli, ale mizernieją %-) [...]

"Jak ładnie poprosisz to ułożą Ci indywidualny trening" Neal, a może Ty wiesz conieco o treningach? Zrobię swój temat w dziale treningu. "Jeżeli wszystkie inne partie ładnie rosną poza bicepsem .. to po brac sie za standardowy doping .. proponuje strzały syntholu w bica" Doskonały pomysł Bezel20! ... Żartowałem. Już sie [...]

Sałatka ala Babcia Arriva Składniki: * torebka ryżu * 2x puchy tuńczyka lub makrela * serek topiony * 2x jaja * 2x ogóry kiszone * cebula * majonez i musztarda Więc tak wszystko to ładnie wkładamy do jakiegoś czegoś i ładnie mieszamy z kulturką.Oczywiście wode tuńczyków wylać.Cebulę i ogóreczki fajnie pokoroić i to wsjo.Dodajemy łychę musztardy i [...]

7:30- 1 caps TSE, 3 caps glutaminy 1.) 8:00- (ŚNIADANIE)100g owsianych, 300 ml mleko orzechy włoskie, słonecznik, suszone morele, banany, 2 jaja / 16G BIAŁKA / BANAN ZBEDNY 2.) 11:00- Płatki owsiane 80g + SP80 ok. 20g /16G BIAŁKA, ZERO TLUSZCZY 3.) 14:00- (PRZEDTRENINGOWY) Ryż 100g, maślanka 200ml / COOO? GDZIE JAKIES BIAŁKO KONKRETNE? BO CHYBA [...]

Jakiej firmy bronzera używasz? Czworoboczne, czy jak im tam, się ładnie prezentują

Pytajło Moze za pare lat... k3ho No brazowy, to jeszcze jakos nie jestem. W tym tygodniu ma byc ladnie, to moze cos zbrazowieje. Jutro chyba pojade na dzialke na wies 60km od Krakowa. A co do plecow, to jak kiedys bede wazyl z 85 kg suchego meisa, to powinno byc juz dobrze. szpiderman A poprosilem takiego koksa, najwiekszego na silce i sie [...]

No to ładnie tak rzucać obciążnikami Zdjęcie ładniutkie, dobrze dziewczyna ma z Tobą, że tak łazisz z nią Ja wolę pełne przysiady bo wtedy czuję dobrze nogi ale dupa mi urosła i wycofuję się z tego... jak mam robić płytkie to tylko szybkie tempo, żeby spuchły

[...] czasami trzeba sie kolegow posluchac apropo zdjec, mi najabardziej rzuca sie w oczy zmiana barkow, widac na drugiej focie ze barki troszku zmalaly, ale wyglad sie poprawil na plus, ogolnie kawal dobrej roboty, bo niedosc ze podrosla sila to jeszcze ladnie bebzona zredukowales SOG wejdzie Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-16 10:04:05

brzuch za***isty , suple dobrze wykorzystane test bardzo ladnie prowadzony Nie dales dupska ps. zmienilem Ci temat

bARDZO LADNIE) nie dales ciala! Teraz przymasujesz i bedzie GOOD>..!!! Pozdrawiam!

Dzisiaj przyszly mi juz hantle do domu, sa mega ciezkie, ale ladnie sie prezentuja. Jak wroce juz na dobre z wakacji, to zaczynam cwiczyc. Zastanawiam sie tylko, czy zrobic sobie jakie full body workout, czy cwiczyc splitem? Bede cwiczyl tylko dwa razy w tygodniu silowo (a reszta to trening pod kontem SW) wiec nie za wiele... Jakies rady? A [...]

no to ładnie poleciałeś na fristajlu dobitnie napisane pzdr

Ok, dodam coś jeszcze o sobie. Chodzę na te fikołki, ponieważ zależy mi na kondycji, schudnąć - to nie jest mój główny cel, gdyż do grubasków nie należę (niewiem czy to ważne, ale podaję wagę 60 kg, wzrost 175 cm). Natomiast chciałabym wymodelować sobie ładnie ciałko, ale też bez przesady, tzn. delikatnie podkreślić ramiona, brzuch (nogi mam [...]

WTOREK: 1.Nogi - przysiady ze sztanga trzymana na barkach 4 serie10 -4powt. - podskoki ze sztangielkami lub sztanga 4 serie po 10 powt Lydki: - wspiecia na palce stojac ze sztanga na barkach 3 serie 15-20powt. Przysiady rób ze sztangą na plecach. Żadnych podskoków. Niszczą stawy. Jak chcesz wyżej skakać rób np. push press. Albo Power [...]

trening: wczoraj porządny stretching a dziś siłownia chyba zacznę nosić legginsy do mc^^ 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy  30kgx10/30kgx10/30kgx10/40kgx10/40kgx10 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy  45kgx15/45kgx15/45kgx12 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy  80kgx15/80kgx15/80kgx12 3. wyciskanie sztangielek na [...]

Ładnie bardzo ladnie, jaki masz staz? Sogacz